Поради кухаря
Правила харчування у весняно – літній період
Як запобігти харчовим отруєнням
Це не завжди легко — заохотити дітей їсти здорову їжу. Ось 10 порад, як допомогти дітям розвити здорові звички ще змалечку.
1. Снідайте!
Усвідомте важливість і необхідність сніданку, навіть якщо це просто банан і склянка молока. Це своєрідний старт для пробудження організму, тонус для всього тіла й заряд енергії на весь день!
Якщо вам вдасться прищепити дитині звичку до здорових сніданків, вона буде їх дотримуватися і в дорослому віці.
2. Обирайте здорові закуски!
Надто легко дістати чіпси або печиво, коли вам або вашій дитині кортить щось погризти. Проте такі закуски, як правило, містять мало поживних речовин та забагато калорій.
Натомість спробуйте привчитися зберігати на кухні здоровіші закуски, такі як фрукти, несолоний попкорн і горіхи, натуральний йогурт без наповнювачів тощо.
3. Пийте воду!
Надайте перевагу воді як основному напою протягом дня, а соки та солодкі напої вживайте в окремих випадках.
Так, сік містить поживні речовини й надає концентрований заряд енергії для зростаючого організму, але не він задовольняє потребу у воді. Саме тому, коли діти відчувають спрагу, вони повинні спочатку пити воду, а не підсолоджені напої.
4. Їжте повільно.
Повільне харчування дуже сприяє контрою над вагою тіла в будь-якому віці. Це чудовий спосіб показати дітям, що прийняття їжі повинно закінчитися з усвідомленням, що шлунок наповнений, а мозок задоволений.
Настільки, наскільки ми любимо наших дітей, нам потрібно привчити їх жувати повільно й приділяти на їжу не менше 20 хвилин, які потрібні, щоб прожувати їжу належним чином.
- Кадровий склад закладу
-
Наші групи
- Група №1 "Ромашка"
- Група №2 "Калинка"
- Група №3 "Сонечко"
- Група №4 "Барвінок"
- Група №5 "Барвисті метелики"
- Група №6 "Веселі гноми"
- Група №7 "Віночок"
- Група №8 "Пізнайко"
- Група №9 "Бджілка"
- Група №10 "Веселі зайчата"
- Група №11 "Дюймовочка"
- Група №12 "Дзвіночки"
- Група №14 "Золотий ключик"
- Група №15 "Сонячні промінчики"
- Група №16 "Їжачки"
- Група №17 "Суничка"
- Група №18 "Капітошка"
- Наші досягнення/перемоги
- Завдання дошкільного закладу на навчальний рік
- Робота закладу - Річний план
-
Прозорість та інформаційна відкритість закладу
- Статут КЗ "ДНЗ №26 ВМР"
- Ліцензії на провадження освітньої діяльності
- Структура та органи управління закладом
- Кадровий склад педагогічного персоналу
- Освітні програми, що реалізуються в закладі
- Фактична кількість дітей закладу
- Мова освітнього процесу
- Наявність вакантних посад
- Матеріально-технічне забезпечення закладу
- Результати моніторингу якості освіти
- Річний звіт про діяльність закладу
- Умови доступності закладу для навчання осіб з особливими освітніми потребами
- Правила прийому до закладу
- Розмір плати батьків за харчування
- Інформація про використання публічних коштів
- Звіт про використання позабюджетних коштів
-
Охорона праці та безпека життєдяльності
- Пам'ятки населенню з БЖД
- План заходів по попередженню дорожньо-транспортного травматизму на 2020 – 2021 н.р
- План заходів з питань протипожежної безпеки на 2020 – 2021 н.р.
- План заходів щодо забезпечення охорони праці на 2020 -2021 н.р.
- Місячник цивільного захисту 17.09.2020-17.10.2020
- Звіт проведення Місячника ЦЗ
- Фотозвіт проведення Місячника ЦЗ
- Тижневик протипожежних заходів 05.10.2020р. по 09.10.2020р.
- Звіт проведення Тижневика протипожежних заходів” з 05.10.2020 р. по 09.10.2020 р.
- Фотозвіт проведення Тижневика пожежної безпеки
- План проведення "Тижня знань безпеки життєдіяльності 18.18.11.-22.11.2020"
- Звіт проведення Тижня знань безпеки життєдіяльності
- Фотозвіт проведення Тижня знань безпеки життждіяльності
- Методична сторінка
-
Орієнтовні тематичні цикли, тематичні дні на 2020-2021 н.р.
- Тематичні дні (Березень 2021)
- Тижневики (Березень 2021)
- Тижневики Лютий 2021
- Тематичні дні Лютий 2021
- Тижневики (Грудень 2020)
- Тематичні дні (Грудень 2020)
- Зимові канікули з 28.12.2020 по 15.01.2021
- Тижневики Листопад 2020
- Тематичні дні Листопад 2020
- Осінні канікули з 26.10. по 30.10.2020
- Тижневики (Жовтень 2020)
- Тематичні дні (Жовтень 2020)
- Тижневики (Вересень 2020)
- Тематичні дні (Вересень 2020)
- РОБОТА ЗДО ПІД ЧАС КАРАНТИНУ
- ЗАХОДИ ПІД ЧАС КАРАНТИНУ!!!!
- Ми і сім'я
- Корисні посилання на допомогу батькам
- Дитяча
- Свята та розваги
- ОНЛАЙН КОНКУРС "РОЗМАЙ ДИТЯЧИХ ТАЛАНТІВ"